回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
超级鲜嫩多汁的鸡块gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

超级鲜嫩多汁的鸡块gydF4y2Ba

这是一个超级鲜嫩多汁鸡块的食谱，通过真空烹饪和油炸。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba32gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba47gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 鸡gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1又1/2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba无骨鸡胸肉gydF4y2Ba切成条gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba殴打gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
  • 3／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba面包屑gydF4y2Ba
  • 1又1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在鸡肉上涂满盐。gydF4y2Ba
  • 把鸡肉放在可重复密封的袋子里。真空密封采用水置换法。（gydF4y2Ba看看这篇文章，看看怎么做gydF4y2Ba）gydF4y2Ba
  • 在140华氏度真空烹调1个半小时。gydF4y2Ba
  • 把煮好的鸡胸肉切成方块。gydF4y2Ba
  • 把每一块饼干放在一个椭圆形的小饼干切刀里，用拇指按压成型。gydF4y2Ba
  • 在锅里加热油。gydF4y2Ba
  • 把鸡块浸在面粉中，然后蘸上打好的鸡蛋。在面包屑上滚动，直到涂上面包屑。gydF4y2Ba
  • 在锅里加热油。gydF4y2Ba
  • 油热后，用中火快速油炸鸡块，直到颜色变成金黄色。这大约需要2分钟。注意:不用再煎太久，因为里面已经煮好了。gydF4y2Ba
  • 将鲜嫩多汁的鸡块放在铺有纸巾的盘子里。gydF4y2Ba
  • 搭配你最喜欢的蘸酱食用。分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map