回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
烤秋葵和番茄gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

烤秋葵和番茄食谱gydF4y2Ba

这是烤秋葵和番茄的食谱gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 13gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 蔬菜gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 12至15岁gydF4y2Ba块gydF4y2Ba秋葵gydF4y2Ba切片横向gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba中型番茄gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • 盐和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将秋葵切片放入碗中。加醋。搅拌至表面覆盖。gydF4y2Ba
  • 加热平底锅或煎锅。倒食用油。gydF4y2Ba
  • 油热后加入秋葵。一面烤30秒。搅拌，继续煮另一边30秒。gydF4y2Ba
  • 添加西红柿。用中火搅拌，每分钟搅拌一次，煮5到7分钟。gydF4y2Ba
  • 用盐和黑胡椒调味。gydF4y2Ba
  • 盛到盘子里。服务。gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map