回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
烤鱿鱼gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

伊尼哈娜普西特食谱(烤鱿鱼)gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 18gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 33gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba中型至大型鱿鱼gydF4y2Ba清洗gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba大的西红柿gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba大甜洋葱gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba泰国辣椒干gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba柠檬或2片酸橙gydF4y2Ba
  • 盐和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在一个大容器中，混合洋葱和番茄gydF4y2Ba
  • 加一些盐和胡椒粉搅拌均匀。gydF4y2Ba
  • 把洋葱和番茄的混合物填在鱿鱼里。如有必要，可以添加更多。gydF4y2Ba
  • 把鱿鱼每面烤6到8分钟。gydF4y2Ba
  • 盛到盘子里。gydF4y2Ba
  • 趁热蘸酱食用。分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map