Paksiw na Pata食谱gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
721gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba猪肘gydF4y2Ba帕塔，横切gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba醋gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
- One hundred.gydF4y2Ba克gydF4y2Ba香蕉花gydF4y2Ba干燥，浸泡在水里gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba块gydF4y2Ba干月桂叶gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba全辣椒玉米gydF4y2Ba
- 盐gydF4y2Ba品尝gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在锅中烧开6杯水，加入猪肘。继续煮15分钟。倒掉水，用自来水清洗猪肉，直到所有杂质都被清洗干净。gydF4y2Ba
-
把水倒进锅里烧开。加入整个辣椒、玉米和干月桂叶gydF4y2Ba
-
将酱油倒入锅中，加入大蒜。gydF4y2Ba
-
放入切好的猪肘，小火煮1 - 1.5小时(或高压锅煮30分钟)gydF4y2Ba
-
加入醋，小火煮10分钟gydF4y2Ba
-
将香蕉花放入锅中，小火煮5 - 7分钟gydF4y2Ba
-
加入红糖和盐，小火煮2分钟gydF4y2Ba
-
为热。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba721gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba34gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba53gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba41gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba190gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba2072gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba911gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba27gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba90gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba0.8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba89gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba18.6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba