鸡肉肉馅卷饼食谱gydF4y2Ba
鸡肉馅饼。gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
777gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
设备gydF4y2Ba
-
1台糕点搅拌机gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
填充材料:gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba鸡胸肉gydF4y2Ba切成方块gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba家乐鸡肉方块gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba土豆gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba豌豆gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba葡萄干gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba蚝油gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
- 盐和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
面团配料:gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba面粉gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba泡打粉gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba水gydF4y2Ba冷gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba蛋gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在平底锅里加热食用油，开始烹饪。gydF4y2Ba
-
油热后，炒大蒜和洋葱。gydF4y2Ba
-
加入鸡胸肉，煮至颜色变为浅棕色(约5分钟)gydF4y2Ba
-
加入蚝油、酱油和家乐鸡块。搅拌，盖上锅盖，煮5分钟。gydF4y2Ba
-
放入胡萝卜和土豆。再煮5分钟gydF4y2Ba
-
加入绿豌豆、葡萄干和糖，然后小火煮3分钟gydF4y2Ba
-
用盐和黑胡椒调味。关火，沥干多余的液体，放在一边。gydF4y2Ba
-
把干的材料放在搅拌碗里，先加入普通面粉、糖、泡打粉和盐。用打蛋器搅拌均匀。gydF4y2Ba
-
将黄油切成小薄片，与干料一起放入搅拌碗中。(在这样做之前，黄油应该是冷的固体)gydF4y2Ba
-
慢慢加水，将所有材料充分混合，直到形成面团。你可以使用糕点搅拌机来简化这个过程。gydF4y2Ba
-
把面团分成单独的小块，从整个混合物中抓一块，在手中滚动，直到形成一个球形。这样做，直到所有的面团都吃完。在阴凉处放置至少20分钟gydF4y2Ba
-
用手掌在一个平面上按压球形面团，使其变平。用擀面杖把它完全压平，做成圆形。gydF4y2Ba
-
将大约四分之一到半杯馅料(前几步煮好的鸡肉)放在压平的面团中间。折叠面团，使其两端相遇(你应该已经形成了一个半月形状的面团)，然后压边并密封。(详见视频)gydF4y2Ba
-
所有馅料都吃完后，打蛋，把蛋白和蛋黄分开。蛋白轻轻打散，加少许水。把蛋液刷在饼皮上。gydF4y2Ba
-
把蜡纸放在烤盘上或在烤盘上涂油，然后把密封好的面团放好。gydF4y2Ba
-
烤箱在华氏400度预热10分钟。用同样的温度烤25分钟。gydF4y2Ba
-
从烤箱中取出。gydF4y2Ba
-
为热。分享并享受吧!gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba777gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba70gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba35gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba40gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba21gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
多不饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba181gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba1064gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba767gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba4768gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba14gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba69gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba