烤宽面条卷帘窗gydF4y2Ba
肉质千层面配上3个芝士馅，卷起来烤到完美gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
763gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 12gydF4y2Ba表gydF4y2Ba烤宽面条面条gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba马苏里拉奶酪gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba欧芹gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
肉酱配料:gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba牛肉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba家乐牛肉块gydF4y2Ba
- 23gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba加番茄酱gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 盐和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba
芝士馅料:gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba意大利乳清干酪gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba马苏里拉奶酪gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba帕玛森芝士gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba蛋gydF4y2Ba殴打gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba罗勒gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在锅中烧开6杯水，加入盐，放入千层面片。根据包装说明烹饪。把水沥干，把千层面放在一边。gydF4y2Ba
-
将碎牛肉放入锅中煎至褐色，加入洋葱和大蒜，制成肉酱。继续煮直到洋葱变软。gydF4y2Ba
-
将调味汁倒入锅中搅拌，让混合物煮沸。加入家乐牛肉块。转小火煮8到10分钟。用盐和黑胡椒调味。备用。gydF4y2Ba
-
把所有的芝士馅料混合在一个碗里。拌匀。备用。gydF4y2Ba
-
把千层面放在平面上。舀出大约3到4汤匙的奶酪馅混合物，铺在每一张千层面上。在上面撒上2汤匙肉混合物。gydF4y2Ba
-
在烤盘上撒上半杯肉酱。把每一张千层面卷起来，放在平底锅上。在上面撒上剩下的肉酱，再撒上一杯马苏里拉奶酪。用铝箔盖住锅。375F烤箱烤30分钟。gydF4y2Ba
-
把锡箔纸拿出来，烤到奶酪有点焦黄。从烤箱中取出，撒上欧芹。gydF4y2Ba
-
服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba763gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba54gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba45gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba40gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba21gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
多不饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba14gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba167gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba1622gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba835gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba1479gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba12gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba552gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba