基督山gydF4y2Ba
火腿火鸡三明治配瑞士芝士。gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
1955gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba片gydF4y2Ba白面包gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba女士精选火腿酱gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba片gydF4y2Ba火腿gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba片gydF4y2Ba火鸡gydF4y2Ba
- 8gydF4y2Ba片gydF4y2Ba瑞士硬干酪gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄芥末酱gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在一个宽碗上打鸡蛋。搅拌至光滑。备用。gydF4y2Ba
-
在每片面包的一边涂上芥末酱。把淑女精选火腿铺在芥末上。在一片面包上放上两片瑞士奶酪，然后在奶酪上交替放上两片火腿和火鸡。在蛋白质上放两片奶酪，最后再放上第二片面包。gydF4y2Ba
-
把三明治的一面浸在打好的鸡蛋中40到50秒。另一边也做同样的事情。gydF4y2Ba
-
在平底锅里融化黄油。把三明治放进去，继续用小火到中火烹饪，直到三明治变成金黄色。翻转三明治，在另一边继续做同样的步骤。gydF4y2Ba
-
把基督山三明治切成两半。摆放在餐盘里。服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba1955gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba59gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba86gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba153gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba68gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba390gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba3419gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba739gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba2528gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba1375gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba