不烤菲律宾式千层面gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
481gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 9gydF4y2Ba块gydF4y2Ba烤宽面条gydF4y2Ba
- 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切达干酪gydF4y2Ba碎gydF4y2Ba
- 煮千层面的水gydF4y2Ba
肉类酱:gydF4y2Ba
- 3/4gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba绞肉gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba热狗gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 15gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba番茄酱gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
- 盐和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba
白酱汁:gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba盐黄油gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜牛奶gydF4y2Ba
- 3 1/2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切达干酪gydF4y2Ba碎gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在锅中加热油，准备肉酱。gydF4y2Ba
-
炒洋葱和大蒜至洋葱变软。gydF4y2Ba
-
加入碎猪肉。煮到它变成浅棕色。gydF4y2Ba
-
将热狗放入锅中，与其他食材一起炒1分钟。gydF4y2Ba
-
倒入番茄酱和水。让沸腾。盖上盖子，用小火到中火煮40分钟。gydF4y2Ba
-
加入糖，用黑胡椒粉和盐调味。备用。gydF4y2Ba
-
在锅里煮大约1品脱的水，加入半茶匙的盐。将千层面放入沸水中，按照包装上的说明继续煮。注意:我按照纸盒上的说明把千层面煮了10分钟。把水倒掉。把千层面放在一边。gydF4y2Ba
-
在平底锅里融化黄油，准备白酱。加入一半面粉。搅拌至混合。加入剩余的面粉继续搅拌。慢慢倒入牛奶，一边搅拌，直到白色酱汁变稠。加入半杯切达奶酪。搅拌至融化。gydF4y2Ba
-
在一个8 × 8的烤盘上涂上肉酱，将烤宽面条组装起来。将千层面分层，然后在千层面上涂上肉酱。然后涂上白酱，撒上一些奶酪丝。排好第二层千层面，上面按顺序放上肉酱、白酱和奶酪。摆好第三层千层面。先淋上白酱，再淋上肉酱。撒上奶酪。gydF4y2Ba
-
用铝箔盖住锅。注意:确保铝箔纸没有接触到千层面的配料。放入涡轮蒸煮机。400华氏度烤35分钟。取出锡箔纸，将温度设置为350华氏度，继续烤12分钟。gydF4y2Ba
-
从烤炉中取出千层面。切片食用。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba481gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba17gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba20.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba37gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba16gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba94gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba659gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba563gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba911gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba289gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba