茄子肉丸塔龙Bola食谱gydF4y2Ba
简单的肉丸由茄子和碎猪肉和丰富的奶油蘸酱组成。gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
2354gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba中国的茄子gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba绞肉gydF4y2Ba
- 3／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba面包屑gydF4y2Ba
- 3／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba蛋gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba对沸腾gydF4y2Ba
蘸酱gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蛋黄酱gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba香蕉番茄酱gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在锅里烧水，加入茄子。盖上盖子，继续煮6分钟或直到变软。从锅里拿出来，让它冷却。茄子去皮，切成小块。gydF4y2Ba
-
把茄子放在碗里。加入猪肉粉，洋葱，盐，黑胡椒粉，蒜粉，鸡蛋和中筋面粉。混合直到所有材料充分混合。gydF4y2Ba
-
在锅里用小火加热油。gydF4y2Ba
-
舀出一份混合物。撒上面包屑。油炸8分钟。从锅中取出，摆放在铁架上。注意:继续执行此步骤，直到整个混合物被消耗。gydF4y2Ba
-
准备蘸酱，混合蛋黄酱和香蕉番茄酱。拌匀。gydF4y2Ba
-
将煎好的肉丸和蘸酱分别倒入盘子和碗中。服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba2354gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba160gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba58gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba163gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba32gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba333gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba5553gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba1193gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba25gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba618gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba12gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba266gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba11gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba