简单的Liempo InihawgydF4y2Ba
腌制的五花肉烤到完美，配上辛辣的醋和腌木瓜。这是一道完美的烧烤菜肴，可以在车尾派对或短途旅行中享用。gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
1244gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2个半gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba五花肉gydF4y2Ba
腌泡汁的成分gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba家乐香浓猪肉液体调味料gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba香蕉番茄酱gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba柠檬gydF4y2Ba或者3片卡拉曼西gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
酱料gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba香蕉番茄酱gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
把五花肉放在一个大碗里。加入所有腌料，包括家乐调味料。拌匀。至少放置30分钟。gydF4y2Ba
-
将所有酱料混合在一个碗里，准备酱汁。搅拌至充分混合。备用。gydF4y2Ba
-
把烤架加热。开始烤腌好的liempo 3分钟。在顶部刷上酱汁，翻面。涂上油，烤3分钟。用相同的烤时间完成这些步骤，直到liempo变成中棕色。注意:五花肉煮熟一般需要3个周期。gydF4y2Ba
-
从烤架上拿下来。让liempo冷却。切成小块。gydF4y2Ba
-
搭配辛辣醋和番木瓜食用。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba1244gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba25gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba123gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba44gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba163gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba2019gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba562gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2BaOne hundred.gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba8.3gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba26gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba2.1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba