回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
索尔兹伯里牛排配土豆泥食谱gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

索尔兹伯里牛排配土豆泥gydF4y2Ba

美味又容易做的汉堡肉饼，上面有棕色肉汁，上面是自制的经典土豆泥。这是一顿完美的浪漫晚餐。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 40gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 50gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
关键字:gydF4y2Ba 汉堡和肉汁，汉堡牛排，自制土豆泥，索尔兹伯里gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 664gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

索尔兹伯里牛排的配料gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba牛肉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba家乐牛肉方块gydF4y2Ba
  • 6gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba面包屑gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba芥末粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba番茄酱gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba伍斯特沙司gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba

肉汁成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba家乐牛肉方块gydF4y2Ba
  • 1½gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba番茄酱gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 1½gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba伍斯特沙司gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba
  • 盐和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba

土豆泥配料gydF4y2Ba

  • 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba烤土豆gydF4y2Ba
  • ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜牛奶gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
  • 6gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba对沸腾gydF4y2Ba
  • 1½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • 1/8gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将土豆泥放入锅中煮沸6杯水，加入1茶匙盐。gydF4y2Ba
  • 将番茄放入沸水中煮15到20分钟，直到番茄变软。从锅中取出，备用。gydF4y2Ba
  • 在平底锅里融化黄油。添加牛奶。搅拌。煮到牛奶开始沸腾。gydF4y2Ba
  • 把土豆捣碎，然后倒入牛奶和黄油的混合物。加入盐和胡椒粉。拌匀。备用。gydF4y2Ba
  • 除了油和黄油外，将上面列出的牛排原料混合在一个碗里制作索尔兹伯里牛排。冷冻牛肉块，用奶酪磨碎器磨碎。把所有东西混合在一起。舀出大约4汤匙的混合物，滚成一个球。压平放在一个干净的盘子里。gydF4y2Ba
  • 在平底锅里融化黄油。加入橄榄油。每一面煎4分钟。放入干净的盘子中。备用。gydF4y2Ba
  • 把煮汉堡肉饼用的油倒进酱锅里准备肉汁。gydF4y2Ba
  • 把洋葱炒软。加入番茄酱，伍斯特沙司和水。让沸腾。加入家乐牛肉块。搅拌并继续煮2分钟。gydF4y2Ba
  • 将玉米淀粉和3到4汤匙水混合。搅拌并倒入锅中。搅拌至肉汁变稠。gydF4y2Ba
  • 把土豆泥放在盘子里。上面放上索尔兹伯里牛排和肉汁。服务!gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

看看如何用土豆泥烹饪索尔兹伯里牛排gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba664gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba26gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba24gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba51gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba20.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba122gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba2231gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba610gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba560gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba4.5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba149gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba4.2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
Baidu
map