鸡粉食谱gydF4y2Ba
这是菲律宾鸡肉粉的食谱gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
781gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba无骨鸡胸肉gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba家乐鸡肉方块gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba毕尔巴鄂香肠gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba牛肉弗兰克gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蘑菇片gydF4y2Ba
- 8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba表奶油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba土豆gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba柠檬gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba派皮gydF4y2Ba
- 盐和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
将鸡肉、柠檬汁和酱油混合在一个碗里。拌匀。腌制15分钟。gydF4y2Ba
-
在锅里融化黄油。黄油开始冒泡时，加入腌制好的鸡肉。包括腌料。搅拌，煮2分钟。gydF4y2Ba
-
加入毕尔巴鄂香肠。煮5分钟。gydF4y2Ba
-
倒水。让沸腾。加入家乐鸡肉方块。搅拌，煮12分钟。gydF4y2Ba
-
加入牛肉，胡萝卜，土豆和蘑菇。煮2分钟。gydF4y2Ba
-
倒奶油。搅拌至充分混合。煮5分钟。gydF4y2Ba
-
用盐和胡椒粉调味。gydF4y2Ba
-
烤箱预热至375华氏度。gydF4y2Ba
-
将鸡肉粉饼转移到烤盘或烤箱容器中。用派面团覆盖。在面团上戳几个洞，让蒸汽逸出。gydF4y2Ba
-
烤25分钟。gydF4y2Ba
-
从烤箱中取出。服务。gydF4y2Ba
-
分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba781gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba32gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba55gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba47gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba23gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba246gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba1308gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba1286gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba3710gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba17.6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba83gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba4．1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba