Almondigas食谱gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
363gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba绞肉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2BapatolagydF4y2Ba冬瓜切片gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba盎司gydF4y2BamisuagydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba生鸡蛋gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba牛肉多维数据集gydF4y2Ba
- 1/8gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在一个大碗里，把猪肉粉、半个洋葱、生鸡蛋、盐、黑胡椒粉和面粉混合。充分搅拌，直到所有的成分充分融合。备用。gydF4y2Ba
-
烧热锅，倒入油。gydF4y2Ba
-
当油足够热时，sauté大蒜和剩下的洋葱。gydF4y2Ba
-
加入牛肉块和鱼露煮一分钟。gydF4y2Ba
-
倒入水，煮沸。gydF4y2Ba
-
舀出约一汤匙的肉混合物，把它打成球状，然后一个接一个地投入沸腾。煮10分钟。gydF4y2Ba
-
加入patola(丝瓜络)，煮2到3分钟。gydF4y2Ba
-
放入米苏，轻轻搅拌，煮1到2分钟。gydF4y2Ba
-
关火，放入碗中。gydF4y2Ba
-
为热。分享并享受吧!gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba363gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba21gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba24gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
多不饱和脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba82gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba1160gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba299gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba48gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba40gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba