回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

鸡肉法希塔食谱gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 18gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 28gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba去皮鸡胸肉gydF4y2Ba切纵gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba黄洋葱中等gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红甜椒gydF4y2Ba切片lenghtwisegydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba青椒gydF4y2Ba切片lenghtwisegydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黄甜椒gydF4y2Ba切片lenghtwisegydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba

腌泡汁材料:gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酸橙汁gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba辣椒粉gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba孜然gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在一个搅拌碗里，混合所有腌料，然后搅拌。gydF4y2Ba
  • 将鸡胸肉片放入搅拌碗中，盖上腌料。静置至少1小时。gydF4y2Ba
  • 把鸡肉烤3到4分钟。gydF4y2Ba
  • 加热平底锅，倒入1汤匙橄榄油。gydF4y2Ba
  • 油热后，放入洋葱和灯笼椒搅拌。煮一分钟。gydF4y2Ba
  • 加入烤鸡，再煮2 - 4分钟。gydF4y2Ba
  • 同时，加热法希塔盘子(滋滋作响的盘子)，然后转移煮好的鸡肉法希塔。gydF4y2Ba
  • 搭配热面粉玉米饼、酸奶油和莎莎酱食用。gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map