回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

混合海鲜椰奶配方gydF4y2Ba

椰奶煮虾、蟹、鱿鱼等海鲜gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 35gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 45gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba混合海鲜gydF4y2Bamariscos组合gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰奶gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba虾酱gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba媒介洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba泰国辣椒干gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 烧热锅，倒入食用油。gydF4y2Ba
  • 炒大蒜和洋葱gydF4y2Ba
  • 倒入椰奶，搅拌，煮沸。gydF4y2Ba
  • 撒上黑胡椒粉。加入干辣椒和虾酱。搅拌，小火煮至液体减半。gydF4y2Ba
  • 加入混合海鲜，煮3 - 5分钟。gydF4y2Ba
  • Turn-ff热量。盛到盘子里。gydF4y2Ba
  • 服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map