回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
Galbi食谱gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

Galbi食谱gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 16gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba16gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 朝鲜文gydF4y2Ba
关键字:gydF4y2Ba 牛排，牛排，烤牛肉，烤牛肉gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 380gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

设备gydF4y2Ba

  • 烧烤gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 3.gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba牛短排骨gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba生抽gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba白砂糖gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba米酒gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba芝麻油gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba辣椒粉gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将酱油、大蒜、糖、米酒、香油和辣椒粉混合在一个碗里腌制。搅拌。gydF4y2Ba
  • 将牛排骨放入一个坚固的冷冻袋中，倒入腌料。gydF4y2Ba
  • 密封冷冻袋的边缘。确保在关闭前释放袋子内的所有空气。gydF4y2Ba
  • 把袋子放在冰箱里腌制一夜。gydF4y2Ba
  • 将排骨每面烤4到8分钟(取决于火候)，同时涂上剩余的腌料。gydF4y2Ba
  • 放入盘中。服务。gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba380gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba35gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba19gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba98gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba1732gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba679gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba25gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba1.2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba33gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba4.4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
Baidu
map