回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

Bulanglang食谱gydF4y2Ba

这是一个健康的布朗朗食谱。这是一种由不同种类的蔬菜一起煮而成的菜。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba小青木瓜gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Bacalabaza南瓜gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 丝瓜gydF4y2BaPatola,切片gydF4y2Ba
  • 柠檬草gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba中型番茄gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 10 - 15gydF4y2Ba小秋葵gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2BamalunggaygydF4y2Ba辣木属的叶子gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba轻轻压碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba拇指姜gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 1到2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • 4 ~ 6gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba大米洗gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 烧热锅，倒入淘米。让沸腾。gydF4y2Ba
  • 加入大蒜、姜和柠檬草。煮5到7分钟。gydF4y2Ba
  • 去掉柠檬草。加入木瓜和卡拉巴扎南瓜。煮6分钟。gydF4y2Ba
  • 加入西红柿、秋葵和丝瓜络。煮3到4分钟。gydF4y2Ba
  • 放入麻龙酱和盐。搅拌。把暖气关掉。gydF4y2Ba
  • 转移到一个上菜的碗里，就可以吃了。分享和享受!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map