回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

简单的上等腰牛排食谱gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 16gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 26gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba上等腰肉牛排gydF4y2Ba每块大约12到16盎司gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
  • 2个半gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba海盐gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 把橄榄油抹在牛排片上。gydF4y2Ba
  • 把盐和胡椒粉混合，然后涂在牛排上。静置30分钟。gydF4y2Ba
  • 把烤架加热。排好牛排，每面烤8分钟。注意:超过8分钟会让你的牛排变得不那么多汁。gydF4y2Ba
  • 让烤好的牛排静置5 - 7分钟。gydF4y2Ba
  • 盛到单独的盘子里，配上土豆泥和你最喜欢的牛排酱。gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map