回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

蘑菇菠菜煎蛋卷gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 13gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba白蘑菇gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba婴儿菠菜gydF4y2Ba清洗gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
  • 盐和胡椒粉调味gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在平底锅中加热一汤匙橄榄油。gydF4y2Ba
  • 油热后，放入香菇。煮2分钟。gydF4y2Ba
  • 加入菠菜。撒上盐和胡椒。搅拌，然后煮1到2分钟。从锅中取出。备用。gydF4y2Ba
  • 打蛋，放在碗里。加入盐和胡椒粉。把鸡蛋打至质地变软。gydF4y2Ba
  • 用干净的纸巾擦拭锅。再次加热，然后倒入剩下的一半橄榄油。gydF4y2Ba
  • 当油开始变热时，将一半打好的蛋液倒入锅中。把鸡蛋撒上，使其均匀地煮熟。gydF4y2Ba
  • 鸡蛋煮到一半的时候，把煮好的菠菜和蘑菇的一半舀出来，然后排在鸡蛋的一端。gydF4y2Ba
  • 用锅铲把鸡蛋的另一端折叠起来，盖在菠菜和蘑菇上。gydF4y2Ba
  • 轻轻地把煎蛋卷滑到盘子里。gydF4y2Ba
  • 服务。分享和享受!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map