回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

扇贝和西葫芦翻炒gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 18gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1/4gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba海湾扇贝gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba媒介西葫芦gydF4y2Ba
  • 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba片红gydF4y2Ba橙色和黄色甜椒gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba婴儿菠菜gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba媒介洋葱gydF4y2Ba切片。gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba切碎的大蒜gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2Ba
  • 黑胡椒粉调味gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在锅里加热食用油。gydF4y2Ba
  • Sauté大蒜和洋葱gydF4y2Ba
  • 加入扇贝。煮1分钟。gydF4y2Ba
  • 放入西葫芦。翻炒2分钟。gydF4y2Ba
  • 加入甜椒、菠菜和鱼露。继续翻炒2 - 3分钟。gydF4y2Ba
  • 撒一些黑胡椒粉调味。gydF4y2Ba
  • 盛到盘子里。gydF4y2Ba
  • 搭配炒饭食用。分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map