回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

炸石斑鱼排gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba石斑鱼牛排gydF4y2Ba中切至大切gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba海盐gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在石斑鱼牛排上抹盐和胡椒粉。静置10分钟。gydF4y2Ba
  • 在一个又宽又深的盘子里混合面粉和玉米淀粉。拌匀。gydF4y2Ba
  • 把面粉和玉米淀粉的混合物轻轻撒在石斑鱼牛排上。确保两面都有涂层。gydF4y2Ba
  • 在深煎锅中加热油。gydF4y2Ba
  • 将石斑鱼牛排的两面用中火煎6至8分钟，直到颜色变成金黄色。gydF4y2Ba
  • 用纸巾将炸好的石斑鱼排排在盘子里。这将有助于吸收多余的油脂。gydF4y2Ba
  • 服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map