回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

伊尼霍那猪排gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 12gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba12gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba猪排gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba中等大小的柠檬或3片酸橙gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba碾碎，切碎gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba香蕉番茄酱gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将酱油、番茄酱、大蒜、盐、糖、黑胡椒粉和柠檬汁混合在一个碗里，制成腌料。拌匀。gydF4y2Ba
  • 将猪排放入密封袋或可重复密封的塑料袋中。把腌料倒进袋子里。放气，把袋子封好。放入冰箱腌制5至8小时。gydF4y2Ba
  • 把猪排和剩下的腌料分开。将腌料放入碗中，然后加入食用油。搅拌。gydF4y2Ba
  • 把烤架加热。用中火烤腌好的猪排，每面烤3到4分钟，同时涂上剩余的腌料和油混合物。此步骤重复两次，并根据需要增加烧烤时间。gydF4y2Ba
  • 盛到盘子里。服务!gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map