墨西哥牛肉食谱gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba牛腩排gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba媒介胡萝卜gydF4y2Ba切成条gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba服务gydF4y2Ba牛腩牛排腌料gydF4y2Ba点击这里查看食谱gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba煮鸡蛋gydF4y2Ba挤gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba中等大小的甜咸菜gydF4y2Ba切成4根长棍gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba毕尔巴鄂香肠gydF4y2Ba或者牛肉弗兰克gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba牛肉汤gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 盐和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
将牛腩牛排与牛腩牛排腌料混合在一个大碗中。盖上碗，放入冰箱。腌制1到3小时。gydF4y2Ba
-
把腌好的牛肋排放在盘子里。把馅料放在中间。首先把胡萝卜条、甜泡菜条、切好的西班牙香肠和鸡蛋放在一起。确保馅料彼此靠得很近。将牛腩牛排从一端滚到另一端，盖住馅料。用厨房用的麻绳把肉捆起来。这样可以密封里面的馅料。gydF4y2Ba你可以观看我们之前的morcon食谱视频gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
-
同时，在煎锅里加热油。gydF4y2Ba
-
当油开始加热时，将卷好的牛肋排(morcon)撒上面粉。确保整块都涂上了涂层。gydF4y2Ba
-
用平底锅煎至外层变成浅棕色。每面烤2分钟左右。gydF4y2Ba
-
从煎锅中取出煎过的秋鲑鱼。在一个宽大的锅里，倒入水，酱油和牛肉汤。gydF4y2Ba
-
把锅烧热，煮开。盖上盖子炖60分钟或直到肉变软。gydF4y2Ba
-
加入盐和黑胡椒粉调味。gydF4y2Ba
-
把牛肉切成小块，放在盘子里。把酱汁倒在上面。gydF4y2Ba
-
服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba