回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从1票开始gydF4y2Ba

煮菜煎鱼食谱gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 35gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba整个罗非鱼gydF4y2Ba炒(gydF4y2Ba点击这里获取食谱gydF4y2Ba)gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba大李子番茄gydF4y2Ba挤gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba大黄洋葱gydF4y2Ba挤gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba拇指姜gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 12gydF4y2Ba块gydF4y2Ba豆角gydF4y2Ba切成2英寸。长度gydF4y2Ba
  • 3 ~ 4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba印度的茄子gydF4y2Ba减少了一半gydF4y2Ba
  • 6 ~ 8gydF4y2Ba块gydF4y2Ba秋葵gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黄麻的叶子gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba中号苦瓜gydF4y2Ba去核切片gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2BaBagoong balayan或Bagoong monamongydF4y2Ba鳀鱼酱gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将水倒入平底锅或煮锅中，让水沸腾。gydF4y2Ba
  • 加入姜、洋葱和番茄。盖上盖子，用中火煮10到12分钟。gydF4y2Ba
  • 倒入凤尾鱼酱。搅拌。加入苦瓜、菜豆、秋葵和茄子。盖上盖子，煮8到12分钟。gydF4y2Ba
  • 加入黄麻叶。翻炒，然后把炸鱼放在上面。煮3分钟。gydF4y2Ba
  • 转移到盘子里。与温暖的白米饭和菖蒲或酸橙一起食用。gydF4y2Ba
  • 分享和享受!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map