回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba1票起gydF4y2Ba

碎牛肉蛋卷gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 科拉从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba牛肉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba小黄葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba小青椒gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba伍斯特沙司gydF4y2Ba
  • 6gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
  • 盐和胡椒粉调味gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在平底锅里加热3汤匙食用油，准备碎牛肉。gydF4y2Ba
  • 加入洋葱。煮至变软。gydF4y2Ba
  • 加入切碎的甜椒和碎牛肉。将牛肉煎至褐色(约煮3至5分钟)。gydF4y2Ba
  • 撒上一些盐和胡椒粉(根据个人喜好调整数量)，倒入伍斯特沙司。搅拌，煮4到5分钟。从锅中取出，放在一边。gydF4y2Ba
  • 在碗里打鸡蛋，开始做煎蛋卷。撒一点盐。把鸡蛋打至质地顺滑。gydF4y2Ba
  • 在锅中加热剩余的油。gydF4y2Ba
  • 油开始加热后，慢慢倒入1/3打好的鸡蛋。用小火到中火煮，直到鸡蛋开始成形。gydF4y2Ba
  • 用抹刀把鸡蛋翻过来。在鸡蛋的一侧舀1/3煮熟的碎牛肉。当鸡蛋的另一面形成并开始凝固时，折叠另一半，用碎肉覆盖一面。gydF4y2Ba
  • 把煎蛋卷从锅里拿出来，放到盘子里。执行相同的步骤，直到所有的成分消耗。gydF4y2Ba
  • 搭配米饭或面包食用。分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map