回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

如何蒸西兰花gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜或冷冻西兰花gydF4y2Ba
  • 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 盐gydF4y2Ba胡椒、黄油或沙拉酱gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在一个中等大小的锅中加入1-2英寸的水，用大火加热，直到沸腾。gydF4y2Ba
  • 将花椰菜块放在蒸笼上，悬在沸水上。盖上锅盖，蒸不超过5分钟。你可以延长或缩短蒸煮时间，这取决于你喜欢的嫩度。gydF4y2Ba
  • 当花椰菜变成亮绿色时，把蒸笼从火上移开，放在一边冷却。你可以在西兰花上撒一点盐和胡椒粉，加上黄油或沙拉酱来调味。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map