烤箱烤猪排与阿恰拉gydF4y2Ba
这是一份用烤箱烤猪排的食谱，由大蒜炒饭、腌木瓜和煎蛋组成。gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba猪排gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba煎蛋gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2BasinangaggydF4y2Ba蒜蓉炒饭gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba木瓜atcharagydF4y2Ba腌青木瓜gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba生鸡蛋gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1/8gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在猪排上涂满盐和胡椒粉。静置10到15分钟。gydF4y2Ba
-
把生鸡蛋放在碗里打散。在另一个碗里，把面粉铺好。备用。gydF4y2Ba
-
在平底锅里加热油。gydF4y2Ba
-
在油热的时候，把一块猪排放在面粉里。把它浸在打好的鸡蛋里，然后再把它捞回面粉碗上。每一面煎1分钟。将半煎好的猪排放入烤盘。在所有剩下的猪排上做这一步。gydF4y2Ba
-
同时，将烤箱加热至350F。将盛有猪排的烤盘放入烤箱。烤35分钟。gydF4y2Ba
-
把猪排放在单独的盘子里。加入一杯米饭和两个煎蛋。最后在旁边放一汤匙番木瓜。gydF4y2Ba
-
搭配香蕉番茄酱食用。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba