奶油鸡汤gydF4y2Ba
这是一份鸡肉通心粉汤的食谱，我把它命名为奶油鸡肉汤。它是丰富的，美味的，美味的。gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
560gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 12gydF4y2Baoz。gydF4y2Ba鸡胸肉gydF4y2Ba无骨gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba卷心菜gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba茎gydF4y2Ba芹菜gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba热狗gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
- 12gydF4y2Baoz。gydF4y2Ba炼乳gydF4y2Ba
- 1½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba肘部通心粉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba切碎的大蒜gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba家乐鸡块gydF4y2Ba
- 6 ~ 8gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 盐和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在一个中等大小的锅里煮3杯水，加入鸡胸肉。gydF4y2Ba
-
盖上盖子，中火煮15到18分钟。如果需要的话，你可以再加点水。gydF4y2Ba
-
把鸡肉和水分开。让鸡肉冷却，然后切丝。将鸡丝和水放在一边。gydF4y2Ba
-
在一个大汤锅里烧热油，将大蒜炒至中棕色。加入洋葱、芹菜和胡萝卜。继续煎2到3分钟。gydF4y2Ba
-
加入鸡丝。翻炒1分钟。gydF4y2Ba
-
加入热狗。快速搅拌，然后倒入煮鸡用的水。把剩下的水倒进去。让沸腾。gydF4y2Ba
-
加入家乐鸡块。搅拌。盖上盖子，煮3到5分钟。gydF4y2Ba
-
将肘部通心粉放入锅中，煮10分钟。gydF4y2Ba
-
加入卷心菜。翻炒3到5分钟。注意:如果需要，你可以加更多的水。gydF4y2Ba
-
把淡牛奶倒进去。搅拌，煮沸，盖上盖子再煮3分钟。gydF4y2Ba
-
加入盐和黑胡椒粉调味。gydF4y2Ba
-
转移到一个上菜的碗里。服务。gydF4y2Ba
-
分享和享受!gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba560gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba60gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba33gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba20.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba79gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba498gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba1077gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba16gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba4485gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba49gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba312gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba1.9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba