回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

咸牛肉gydF4y2Ba

这是咸牛肉的食谱。这是一顿由炒咸牛肉、煎蛋和大蒜炒饭组成的饭。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 35gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 早餐吃gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 菲律宾gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba12盎司罐头咸牛肉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba黄洋葱中等gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2BasinangaggydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba牛肉汤gydF4y2Ba
  • 盐和胡椒粉调味gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在平底锅上加热油。油热后，打一个鸡蛋，只煎一面。取出煎好的鸡蛋，放在盘子里。重复这一步，直到3个鸡蛋都煮熟。gydF4y2Ba
  • 用剩下的油sauté大蒜，直到变成中棕色。加入洋葱和sauté，直到它变软。gydF4y2Ba
  • 加入腌牛肉。Sauté 2分钟gydF4y2Ba
  • 把牛肉汤倒进锅里。继续煮2到3分钟，直到液体蒸发。加盐和胡椒粉调味。gydF4y2Ba
  • 在盘子里放上一杯蒜蓉炒饭和一块鸡蛋。放1/3的腌牛肉。在3个盘子上都做这一步。服务。gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map