回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

酸汤水煮罗非鱼gydF4y2Ba

这是酸汤水煮罗非鱼的食谱gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 45gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 50gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 鱼食谱gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 菲律宾gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Ba罗非鱼鱼片gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba熟梅子番茄gydF4y2Ba挤gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba一些葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba生罗望子gydF4y2Ba或kamiasgydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba圆木青椒gydF4y2Ba
  • 盐的味道gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将水倒入锅中，小火慢炖。gydF4y2Ba
  • 加入番茄、罗望子和葱花。盖上锅盖，继续煮35分钟。gydF4y2Ba
  • 把罗望子榨干，去掉果肉。gydF4y2Ba
  • 把番茄和葱花捞出来。备用。gydF4y2Ba
  • 加入罗非鱼片。将鱼煮6到8分钟。gydF4y2Ba
  • 加入青椒和盐调味。炖3分钟。gydF4y2Ba
  • 把鱼放在一个上菜的碗里。加入番茄和葱花。gydF4y2Ba
  • 服务。分享和享受!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map