回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
豆腐青豆蚝油炒黑豆配方gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba2gydF4y2Ba票gydF4y2Ba

豆腐青豆蚝油炒黑豆gydF4y2Ba

这是一份豆腐青豆蚝油炒黑豆的食谱。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 蔬菜gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 10gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba普通特紧豆腐gydF4y2Ba炸gydF4y2Ba
  • 8gydF4y2Ba蛇beangydF4y2Ba剪成2英寸长gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba中号红甜椒gydF4y2Ba切成条gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba盐渍黑豆gydF4y2Ba被捣成糊状的gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba鸡汤或水gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba蚝油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba媒介洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 1/8gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba磨碎的黑胡椒gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 把炸好的豆腐切成小方块。备用。gydF4y2Ba
  • 在平底锅里加热油。油热后，把洋葱炒软。gydF4y2Ba
  • 加入蛇豆、辣椒和咸黑豆。翻炒3分钟。gydF4y2Ba
  • 加入豆腐。继续翻炒1分钟。gydF4y2Ba
  • 在碗中混合蚝油和鸡汤(或水)。拌匀。把混合物倒入锅中。gydF4y2Ba
  • 加入黑胡椒粉和大蒜粉。煮3到5分钟。gydF4y2Ba
  • 转移到盘中。gydF4y2Ba
  • 服务。分享和享受!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map