回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
烤鸡卷gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

烤鸡卷gydF4y2Ba

这是烧烤鸡肉卷的食谱gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 12gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 22gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 鸡gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba4盎司一块去骨鸡胸肉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba海盐gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba植物油gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba烧烤酱gydF4y2Ba自制或商店购买gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba锋利的查达干酪gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba大面粉玉米饼gydF4y2Ba

新鲜的蔬菜gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切碎的新鲜长叶莴苣gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba紫甘蓝碎gydF4y2Ba
  • 3／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba青菜碎gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba切成丝的gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在鸡胸肉上涂满盐。静置10分钟。gydF4y2Ba
  • 在鸡肉上涂上植物油。gydF4y2Ba
  • 把烤架加热。开始烤鸡肉的一面，每一面烤3分钟。gydF4y2Ba
  • 在鸡肉的每一面都涂上烧烤酱，每一面继续烤3到4分钟。从烤架上拿下来，让它冷却。gydF4y2Ba
  • 将烤鸡横切成条状。把剩下的烧烤酱涂在上面。gydF4y2Ba
  • 同时，把一块玉米饼平摊在一个大盘子上。把每一种新鲜蔬菜的一半(见上面的食谱)放在玉米饼上。在上面撒上奶酪和一侧胸脯上的鸡肉片。gydF4y2Ba
  • 用玉米粉圆饼包住馅料。把两边(左右)的四分之一往里折。从下到上滚动玉米饼，直到里面的东西固定。gydF4y2Ba
  • 配上你最喜欢的调料。gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map