回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
滋滋金枪鱼丝烤食谱gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

滋滋作响的金枪鱼丝格gydF4y2Ba

这是烤金枪鱼丝的食谱。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 鱼gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 菲律宾gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba金枪鱼牛排gydF4y2Ba切成小方块gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba长青椒gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba泰国辣椒gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba女士之选蛋黄酱gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba家乐液体调味料gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba猪肉chicharongydF4y2Ba切成小块gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba红洋葱中号gydF4y2Ba切成小块gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将金枪鱼块放入碗中。倒入家乐调味液。拌匀。让它停留10分钟，让鱼吸收味道。gydF4y2Ba
  • 在平底锅里融化两汤匙黄油。gydF4y2Ba
  • 黄油完全融化后，加入腌好的金枪鱼块。煮至中棕色gydF4y2Ba
  • 添加洋葱。煎2分钟。gydF4y2Ba
  • 加入切好的青椒和泰国辣椒。gydF4y2Ba
  • 舀出蛋黄酱，放入锅中。搅拌直到所有材料充分混合。煮3到5分钟gydF4y2Ba
  • 加入盐、黑胡椒粉和蒜粉。搅拌煮3分钟。gydF4y2Ba
  • 在炉子上加热一块金属板(也叫“滋滋板”)。gydF4y2Ba
  • 在金属盘上融化一汤匙黄油。确保盘子的整个区域都涂上了涂层。gydF4y2Ba
  • 将煮好的金枪鱼丝放入金属盘中。继续煮，同时轻轻搅拌1 - 2分钟。gydF4y2Ba
  • 上面撒上切碎的墨西哥玉米、辣椒和青柠片或酸橙片。gydF4y2Ba
  • 服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map