回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
猪排牛排gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

猪排牛排gydF4y2Ba

这是一个食谱的猪排牛排阿拉Bistek他加禄gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 猪肉gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 菲律宾gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba猪排gydF4y2Ba切成小块gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba中等红洋葱gydF4y2Ba切成圆环gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba碾碎，切碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba小洋葱gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • 2到3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba牛肉汤或猪肉汤gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba白砂糖gydF4y2Ba
  • 适量盐gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba

腌泡汁的成分gydF4y2Ba

  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba新鲜莱姆gydF4y2Ba或者3片卡拉曼西gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将所有腌料混合在一个碗里。拌匀。gydF4y2Ba
  • 把猪排放在一个大碗里。把腌料倒进去。搅拌至充分混合。盖上盖子，腌制至少3小时。gydF4y2Ba
  • 在锅里加热一半油。gydF4y2Ba
  • 用平底锅将腌好的猪肉每面煎1分钟。取出猪肉，放在一个干净的盘子里。备用。gydF4y2Ba
  • 将剩余的食用油倒入锅中。gydF4y2Ba
  • 油一热sauté蒜就会变成浅棕色。gydF4y2Ba
  • 加入洋葱末。继续sauté直到投标。gydF4y2Ba
  • 把煎好的猪肉放回锅里。gydF4y2Ba
  • 把剩下的腌料和牛肉汤一起倒进去。让沸腾。盖上锅盖，继续用小火到中火煮，直到猪排变软(大约45到60分钟)。注意:如有需要，可多加肉汤或水。gydF4y2Ba
  • 加糖，用盐调味。搅拌。gydF4y2Ba
  • 加入切好的洋葱圈。盖上盖子，继续煮3到5分钟。gydF4y2Ba
  • 盛到盘中。搭配热米饭食用。gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map