Puto Bumbong食谱gydF4y2Ba
这是Puto Bumbong的食谱。gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
688gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1 1/3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba紫糯米gydF4y2Ba
- 1 1/3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba糯米gydF4y2BamalagkitgydF4y2Ba
- 2／3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba长粒紫米gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba用来泡米饭gydF4y2Ba
- 3／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba粗糖糖gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜磨碎的椰子gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba软化的黄油gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
把所有种类的米饭混合在一个大碗里。倒水。浸泡2天。gydF4y2Ba
-
把碗里的东西倒进一个大筛子里，把水沥干。gydF4y2Ba
-
把泡好的米饭放进一个大的食品加工机。开始把米磨得很细。注意:我花了大约10分钟来达到这个一致性。gydF4y2Ba
-
在你的蒸笼里灌满水。加热，然后让水沸腾。gydF4y2Ba
-
同时，在每个竹筒里装满大米粉。注意:不要把米饭压紧，这样蒸汽容易通过。gydF4y2Ba
-
一旦水开始迅速沸腾，把每根竹筒放在蒸笼上。继续煮，直到蒸汽从管子里冒出来。gydF4y2Ba
-
从蒸笼中取出管子。把里面的东西放在一片香蕉叶上。在上面涂上黄油，然后撒上刚磨碎的椰子和白砂糖。gydF4y2Ba
-
服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba688gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba112gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba22gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba40gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba165gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba210gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba28gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba475gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba0.7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba59gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba1．8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba