回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
Mechadong白痴gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

Mechadong Baka食谱gydF4y2Ba

这是Mechadong Baka的食谱gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 40gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 50gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 牛肉gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 菲律宾gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1又1/2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba牛肉夹头gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba8盎司一罐番茄酱gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba大烤土豆gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2BaLareg红甜椒gydF4y2Ba切成方块gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba干月桂叶gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba半熟番茄gydF4y2Ba多维数据集gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba红洋葱中号gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
  • 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba牛肉汤gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba柠檬gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
  • 盐和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 把牛肉放在碗里。倒入酱油，挤半个柠檬。拌匀。腌制3小时。gydF4y2Ba
  • 在高压锅里加热油。gydF4y2Ba
  • 炒洋葱、大蒜和西红柿。gydF4y2Ba
  • 洋葱和番茄变软后，加入腌好的牛肉，包括腌料。继续煮，直到牛肉变成褐色。gydF4y2Ba
  • 倒入番茄酱和牛肉汤。让沸腾。gydF4y2Ba
  • 加入月桂叶。压煮20到30分钟。gydF4y2Ba
  • 添加马铃薯。继续用中火煮5到8分钟。gydF4y2Ba
  • 加入甜椒。煮8分钟。gydF4y2Ba
  • 用盐和黑胡椒粉调味，搅拌。gydF4y2Ba
  • 盛入碗中。服务。gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map