回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
吉纳塔昂巴卡配青豆和菠菜gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba票gydF4y2Ba

椰奶牛肉配青豆和菠菜gydF4y2Ba

这是Ginataang Baka的食谱——椰奶牛肉配青豆和菠菜gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 牛肉gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 菲律宾gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba牛肉夹头gydF4y2Bapaypay,立方gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba婴儿菠菜gydF4y2Ba
  • 1½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba长青豆gydF4y2Ba切成1英寸的小块gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba红洋葱中号gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba拇指姜gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
  • 5至10gydF4y2Ba块gydF4y2Ba泰国辣椒gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰奶gydF4y2Ba
  • 3至4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2BapatisgydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 4至6gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 黑胡椒粉调味gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在锅子上烧油。gydF4y2Ba
  • 炒洋葱、大蒜和姜。gydF4y2Ba
  • 洋葱变软后，将牛肉炒至浅棕色。gydF4y2Ba
  • 倒椰奶，加水。搅拌。盖上锅盖，继续用小火到中火煮1小时。gydF4y2Ba
  • 加入辣椒。煮30分钟到1小时，直到牛肉变软。gydF4y2Ba
  • 加入青豆。盖上锅盖煮3分钟。gydF4y2Ba
  • 用鱼露和黑胡椒调味。gydF4y2Ba
  • 将菠菜放入锅中煮1分钟。gydF4y2Ba
  • 盛到盘子里。服务。gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map