回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

鱼柳配鲫鱼gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba鱼片gydF4y2Ba罗非鱼、红鲷鱼或金枪鱼gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba中国黑豆gydF4y2BatausigydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba欧芹gydF4y2Ba切碎的细gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba中号洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Bapc蛋gydF4y2Ba殴打gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 把一些面包屑沾在打好的蛋液上。gydF4y2Ba
  • 把玉米淀粉放在一个透明的塑料袋里，把鱼放进去。关闭容器(确保里面有空气)，摇晃，直到玉米淀粉均匀地分布在鱼身上gydF4y2Ba
  • 1和2做两次吗gydF4y2Ba
  • 把鱼煎一下备用gydF4y2Ba
  • 在另一个平底锅上煎洋葱，放入中国黑豆gydF4y2Ba
  • 加入葱和欧芹，小火煮3分钟gydF4y2Ba
  • 加水煮开gydF4y2Ba
  • 放入炸好的鱼片，小火煮5 - 7分钟gydF4y2Ba
  • 加入盐和胡椒粉调味gydF4y2Ba
  • 为热。分享和享受!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map