回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
肯德基口味的爆米花鸡配肉汁gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

爆米花鸡和肉汁肯德基风格的秘密配方gydF4y2Ba

简单的爆米花鸡的灵感来自肯德基和我自制的肉汁食谱。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
关键字:gydF4y2Ba 鸡肉汁，鸡块，肉汁食谱，爆米花鸡gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 735gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba无骨鸡胸肉gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba

腌泡汁材料:gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba白脱牛奶gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba家乐液体调味料gydF4y2Ba

练习材料:gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba百里香gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba罗勒gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba牛至gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba食盐gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干芥末gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba蒜盐gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba生姜gydF4y2Ba
  • 1又1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba白胡椒gydF4y2Ba

汁材料:gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba家乐鸡肉方块gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba洋葱粉gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • 盐和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 开始制作爆米花鸡，将酪乳和家乐液体调味料混合在一个搅拌碗里。搅拌至混合。加入切成方块的鸡胸肉。腌制至少1小时。gydF4y2Ba
  • 同时，在平底锅中融化黄油，制作肉汁。等待它起泡，然后慢慢加入面粉，同时搅拌，直到泡沫消退。继续煮和搅拌，直到混合物变成中棕色。慢慢加水。搅拌至混合物变得光滑。加入家乐鸡块、蒜粉、洋葱粉、盐和黑胡椒粉。搅拌备用。盖上锅盖，让肉汁保持温暖。gydF4y2Ba
  • 继续制作爆米花鸡，将所有的面包配料混合在一个碗里。拌匀。gydF4y2Ba
  • 在一个小锅里加热油。gydF4y2Ba
  • 将腌制好的鸡肉浸在面包粉混合物中，确保鸡肉完全被裹住。抖掉多余的面包屑。gydF4y2Ba
  • 将裹上面包屑的鸡肉炸3到4分钟，或炸至金黄色。gydF4y2Ba
  • 配上你最喜欢的配菜和肉汁。分享并享受吧!gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba735gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba28gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba25gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba59gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba14gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba32gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba88gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba1446gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba476gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba792gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba80gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
Baidu
map