回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
如何做椰子虾开胃菜gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

椰子虾gydF4y2Ba

脆椰子面包虾配甜辣蘸酱。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 7gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 开胃菜gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
关键字:gydF4y2Ba 开胃菜食谱，虾食谱必威棋牌官网gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 902gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba大的虾gydF4y2Ba清洗干净，去壳gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba面包屑gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba甜椰子干gydF4y2Ba
  • 盐和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba

面糊成份:gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba蛋gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜牛奶gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba泡打粉gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba

甜辣酱配料:gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba切碎的大蒜gydF4y2Ba
  • ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba米醋gydF4y2Ba
  • ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba泰国辣椒gydF4y2Ba
  • ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba番茄酱gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba
  • 适量盐gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将“好生活”蒜末、泰国红辣椒和水放入食品加工机或搅拌机中制作甜辣椒酱。闪电战10秒。备用。gydF4y2Ba
  • 在平底锅中倒入醋。让沸腾。gydF4y2Ba
  • 倒入大蒜，辣椒和水混合物。搅拌，煮2分钟。gydF4y2Ba
  • 添加糖。搅拌至糖完全稀释。用盐调味，加番茄酱。gydF4y2Ba
  • 将玉米淀粉和1.5汤匙水混合。搅拌直到形成浆液。将浆液倒入平底锅中。马上搅拌。继续用中火烹饪，同时搅拌，直到酱汁变稠到你想要的稠度。把酱汁放在一边。gydF4y2Ba
  • 用盐和黑胡椒粉调味虾。静置5分钟。gydF4y2Ba
  • 将所有面糊材料混合在一个碗里制作面糊。搅拌至混合物变滑。备用。gydF4y2Ba
  • 将美好生活面包屑和干椰子放入碗中。拌匀。备用。gydF4y2Ba
  • 用面粉一次捞一片虾。然后用面糊蘸一下。让多余的面糊滴下来。然后用面包屑和干椰子混合物把它卷起来。将涂有涂层的虾放在一个干净的盘子上。注意:确保两面都完全涂好。执行这一步，直到所有的虾都被包裹。gydF4y2Ba
  • 在平底锅里加热油。将椰子虾分批煎熟。你可以在煎虾的时候翻动多次，直到两面都变成金黄色。gydF4y2Ba
  • 炸完后将椰子虾放在盘子里，边上铺上纸巾。gydF4y2Ba
  • 摆盘，配上甜辣椒酱即可食用。gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba902gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba82gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba60gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba14gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba30.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba38gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba444gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba344gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba35gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba139gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba151gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
Baidu
map