原味布法罗鸡翅gydF4y2Ba
空中炸鸡翅，涂上水牛酱，配上牧场调味汁、胡萝卜和芹菜。gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
530gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba鸡翅gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba弗兰克的红辣酱gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
把翅膀分成3部分。把鼓和翼板分开。切掉翼尖，放在一边。注意:我们将只使用大的部分。gydF4y2Ba
-
用纸巾拍干鸡翅，放入空气炸锅。一面在350F的温度下炸12分钟。对另一边做同样的操作。gydF4y2Ba
-
用微波炉融化黄油，制作酱汁。加入辣酱搅拌均匀。gydF4y2Ba
-
把鸡翅泡在酱汁里。确保每一块都涂满了涂层。gydF4y2Ba
-
服务与gydF4y2Ba沙拉酱gydF4y2Ba胡萝卜和芹菜。分享并享受吧!gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba530gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba30.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba45gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba19gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
多不饱和脂肪:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba176gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba1348gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba260gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba823gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba25gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba