猪肉汉堡牛排配蘑菇肉汁gydF4y2Ba
湿润美味的猪肉汉堡，浇上浓郁美味的蘑菇肉汁。这道菲律宾风味的经典索尔兹伯里牛排配上温热的白米饭最美味。gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
1945gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba绞肉gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba洋葱粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba面包屑gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba蛋gydF4y2Ba
蘑菇汤:gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba家乐猪排gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba蘑菇gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
- 2¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
将猪肉粉、大蒜粉、洋葱粉、盐、黑胡椒粉和鸡蛋混合在一个大碗里，制作汉堡肉饼。拌匀。加面包屑。继续搅拌，直到所有成分充分混合。gydF4y2Ba
-
舀出1/3杯混合物，擀成球状。压扁成肉饼。备用。gydF4y2Ba
-
在平底锅中加热2汤匙食用油。放入肉饼，用小火到中火煎4分钟。煎的时候盖上锅盖，把蒸汽锁在里面。gydF4y2Ba
-
翻转猪肉汉堡肉饼。另一边继续煎2分钟。加入四分之一杯水。盖上盖子蒸3分钟。把肉饼从锅里拿出来，放在一个干净的盘子里。请注意。执行同样的步骤，直到所有的猪肉汉堡都煮熟。gydF4y2Ba
-
在平底锅里融化黄油，制作蘑菇肉汁。gydF4y2Ba
-
加入蘑菇，然后煮30秒。慢慢加入面粉，同时不断搅拌。用小火到中火烹饪，直到颜色变成棕色(大约10到12分钟)。gydF4y2Ba
-
慢慢地把水倒进锅里，同时搅拌混合物。继续搅拌，直到肉汁变得光滑。gydF4y2Ba
-
肉汁煮沸后，加入家乐肉丁。搅拌至完全溶解。gydF4y2Ba
-
把猪肉汉堡肉饼放在盘子上。上面撒上蘑菇肉汁和葱花。为热。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba1945gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba54gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba95gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba149gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba67gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba613gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba4259gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba1782gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba1656gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba174gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba