烤甜椒虾通心粉沙拉gydF4y2Ba
浓郁的奶油通心粉沙拉配烤虾和烤甜椒。这道美味的沙拉是很好的配菜gydF4y2Ba香脆鸡gydF4y2Ba或gydF4y2Ba烤五花肉gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
2446gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 18gydF4y2Ba块gydF4y2Ba虾gydF4y2Ba除去头和壳gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba肘部通心粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba红灯笼椒gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba青椒gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茎gydF4y2Ba芹菜gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
沙拉酱配料gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba女士精选蛋黄酱gydF4y2Ba
- 1½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba洋葱粉gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba磨碎的黑胡椒gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba柠檬gydF4y2Ba或者四分之一杯甜泡菜酱gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
根据包装说明烹饪肘部通心面。备用。gydF4y2Ba
-
在炉子上烤甜椒。把切好的辣椒放在炉排上，直接用火烤，直到辣椒变软。用流动的水清洗，同时刮擦烧伤的外层。剁碎备用。gydF4y2Ba
-
在平底锅或烹饪锅中加热一茶匙油。将新鲜的虾煎2到3分钟，或者直到它变成橙色。从锅中取出。切成小块。备用。gydF4y2Ba
-
在一个大碗里放一杯女士精选蛋黄酱来准备调料。加入所有沙拉调料。搅拌至混合。备用。gydF4y2Ba
-
把通心粉、烤虾、芹菜和烤甜椒放在一个大碗里，做成虾通心粉沙拉。搅拌，直到所有的材料均匀分布。将沙拉酱倒入碗中。搅拌均匀。gydF4y2Ba
-
转移到一个上菜的碗里。服务。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba2446gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba212gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba37gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba152gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba17gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba45gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba3802gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba1218gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba16gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba17gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba4345gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba306.1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba141gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba4.9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba