洋蓟蘸gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
8gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
1351gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 5.5gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba腌制洋蓟心罐头gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba去皮的青椒罐头gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba奶油芝士gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba罗马诺干酪gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干欧芹片gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在一个烤箱安全的碗里，混合洋蓟心，罗马诺奶酪，奶油奶酪和青椒。拌匀。gydF4y2Ba
-
烤箱预热至375华氏度。gydF4y2Ba
-
把洋蓟心的混合物放在碗里。烤16到20分钟。gydF4y2Ba
-
在上面撒上一些干欧芹片。gydF4y2Ba
-
可以作为蘸酱。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba1351gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba24gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba59gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba112gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba60gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba343gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba3276gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba459gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba4575gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba61.8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba1824gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba4．1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba