最佳比赛日辣椒食谱gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba牛肉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba小洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 2个半gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba番茄酱gydF4y2Ba
- 8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba蕃茄丁gydF4y2Ba
- 15gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba菜豆可以淡红色吗gydF4y2Ba
- 15gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba红芸豆可以gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
调味料:gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba碎辣椒gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba辣椒粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba洋葱粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba地面孜然gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
烧热锅，倒入橄榄油。gydF4y2Ba
-
放入碎牛肉和切碎的洋葱，煮7到10分钟，或直到碎牛肉变成中棕色。gydF4y2Ba
-
加入所有的调味料，然后搅拌。gydF4y2Ba
-
加入番茄酱、番茄丁和四季豆。搅拌，盖上盖子。炖一个半小时。gydF4y2Ba
-
关火，然后放入盛菜的碗中。gydF4y2Ba
-
配上磨碎的奶酪或你最喜欢的配菜。gydF4y2Ba
-
分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba