回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba1票起gydF4y2Ba

KBL (Kadyos, baby, at Langka)食谱gydF4y2Ba

这是朗卡的KBL或Kadios食谱，宝贝。这是一种由猪肉、鸽豌豆和未成熟的菠萝蜜组成的伊隆戈炖菜。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 12gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba22gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 菲律宾gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 350gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1又1/2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba猪肉跗关节gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba未成熟的菠萝蜜gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba木豆gydF4y2BakadyosgydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红薯叶gydF4y2Ba
  • 1又1/2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Basinigang混合gydF4y2Ba或者5片巴团gydF4y2Ba
  • 3至5gydF4y2Ba茎柠檬草gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba牛肉块或猪肉块gydF4y2Ba
  • 6gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba每批gydF4y2Ba
  • 盐和胡椒粉调味gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 往锅里倒水(第一批)，加一点盐。加入猪肘肉。煮沸，小火煮5分钟。gydF4y2Ba
  • 把液体丢掉。倒入第二批水，煮沸。gydF4y2Ba
  • 放入柠檬草和牛肉块。炖40到45分钟，直到猪肉变软。gydF4y2Ba
  • 加入豌豆。煮20到25分钟。注意:对于干鸽子豌豆，你需要在水中浸泡一夜。gydF4y2Ba
  • 放入四钢粉、盐、胡椒粉和菠萝蜜。煮10分钟。gydF4y2Ba
  • 加入红薯叶。盖上锅盖，关火。gydF4y2Ba
  • 转移到碗中。服务。gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba350gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
Baidu
map