回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

浅田肉食谱gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1又1/2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba裙子的牛排gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba切碎的大蒜gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba地面孜然gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba切碎的香菜gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酸橙汁gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba白砂糖gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在一个搅拌碗里，混合橄榄油、大蒜、孜然、香菜、酸橙汁、盐、糖和胡椒粉。拌匀。gydF4y2Ba
  • 加入裙子牛排，涂上混合物。让它过夜。gydF4y2Ba
  • 把烤架加热，然后把牛排两面都烤到五分熟。不要烤太久，这样肉就不会变硬。gydF4y2Ba
  • 把牛排从烤架上拿下来，然后静置。将浅田肉片切成所需大小。gydF4y2Ba
  • 可以作为油炸玉米饼、玉米饼或墨西哥卷饼的配料。你甚至可以和米饭一起吃。gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map