炸火腿和奶酪卷gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
8gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
322gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 8gydF4y2Ba片gydF4y2Ba面包gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba火腿gydF4y2Ba切成厚条gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba奶酪gydF4y2Ba切成厚条gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba甘椒树gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba
- 3／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba面包屑gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba殴打gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蛋黄酱gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
把切片面包的深色末端去掉。gydF4y2Ba
-
在锅里加热食用油。gydF4y2Ba
-
将面包片放入密封袋中。用擀面杖压平。gydF4y2Ba
-
在压平的面包上涂上蛋黄酱gydF4y2Ba
-
把火腿、奶酪和甜椒条铺在面包上。把面包卷到馅料上。用牙签固定。gydF4y2Ba
-
把面包卷在打好的鸡蛋里蘸一下。把面包屑放在一个大的密封塑料袋里，然后把蘸过的面包卷放进去。摇晃直到所有东西都被面包屑覆盖。gydF4y2Ba
-
用小火至中火煎至金黄色(约5至7分钟)。gydF4y2Ba
-
把炸好的面包卷放在盘子里，铺上纸巾。gydF4y2Ba
-
作为零食食用或切成片作为开胃菜。gydF4y2Ba
-
分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba322gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba18gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba23gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba27gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba511gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba122gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba275gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba5.1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba126gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba1．6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba