回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

蔬菜炒饭食谱gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 12gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 17gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba熟白米gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切西兰花gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红甜椒gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba青椒gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切碎的胡萝卜gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 把盐和米饭混合起来。用手轻轻搅拌。gydF4y2Ba
  • 烧热平底锅，倒入橄榄油。gydF4y2Ba
  • 油热后，将辣椒、胡萝卜和花椰菜翻炒1分钟。gydF4y2Ba
  • 加入米饭，然后煮5到6分钟，同时不断搅拌。这样可以防止米饭粘在锅上。gydF4y2Ba
  • 盛到盘子里。gydF4y2Ba
  • 与主菜一起食用。分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map