回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
胶苦瓜沙拉gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba1票起gydF4y2Ba

安巴拉亚沙拉食谱gydF4y2Ba

这是安巴拉亚沙拉或苦瓜沙拉的食谱。它被称为ensaladang ampalaya，gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba最小值gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 31gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 蔬菜gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 菲律宾gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba苦瓜中号gydF4y2Ba安巴拉亚，切成薄片gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba红洋葱中号gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba中等罗马番茄gydF4y2Ba切丁，去籽gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba醋gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba白砂糖gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba对摩擦gydF4y2Ba
  • 适量加盐gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 把盐抹在切好的苦瓜上。静置30分钟。gydF4y2Ba
  • 用流水快速洗净葫芦中盐。沥干多余的液体。gydF4y2Ba
  • 将醋、黑胡椒粉、糖和额外的盐(如果需要的话)混合在一个碗里。搅拌。gydF4y2Ba
  • 将苦瓜、洋葱、番茄放入碗中。拌匀。gydF4y2Ba
  • 用保鲜膜盖住碗，然后放入冰箱冷藏约3小时。gydF4y2Ba
  • 可以作为炸鱼的配菜。gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map